close







天冷!喝一點熱湯吧!


吃不得補的我.買回許多種類的鮮菇.買了一支雞腿.加了當令的美濃蘿蔔一條.


煮成一鍋好喝的湯.我叫它咕咕雞.喔!錯了!是菇菇雞.


 


 




菇菇.包括了柳松菇.巴西磨菇.還有一種純白的老闆說這叫美白菇.以及乾的香菇兩朵.


作法是.將剁塊的雞腿過滾水燙一下.撈起後加入切塊的蘿蔔.以及所有的菇.香菇必須先泡軟喔!


再加入蓋過食材的水.放入幾許的枸杞.然後置入電鍋.外鍋內放一杯的水.起動後待跳起時再悶個十分鐘左右.就可以喝了.


 


 




 


熱騰騰的菇菇雞湯只放少許的鹽調味.喝起來好鮮甜!雞腿肉也嫩!


這些菇菇有的脆.有的Q.還富含大量的氨基酸.多醣體.維生素.礦物質.不但可以增加抵抗力還能提昇免役力.對人體是很有幫助的.但如果你是尿酸過高的人就不宜吃囉!


天冷時補充一下營養.喝完後身子也暖了許多!


arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 李零 的頭像
    李零

    穿渡

    李零 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()