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再來另一鍋藥膳湯品.今天煮的是當歸薏仁排骨湯.
當歸有一種特殊的香氣.但是加多了會有苦味.這一鍋排骨湯我只用了一片.
另外還加了幾粒紅棗.一把紅杞.兩片薑.薏仁約半杯.(薏仁煮前先泡水兩小時).
排骨以滾水汆燙洗淨後加入所有材料.再加入水約八分滿.放入電鍋.外鍋一杯水.煮至開關跳起.不要急著掀開鍋蓋.讓它再悶約半小時.以少許鹽與米酒調好味.就可以享用!
這道當歸薏仁排骨湯是簡單又養生的湯品.而電鍋燉湯真是方便!(邊燉你還可以邊做其他事).
當 歸 既 能 補 血 , 又 能 活 血 , 故 有 和 血 的 功 效.
薏仁則除了美白退火的功效外.還有促進體內血液和水分的新陳代謝,有利尿、消腫的作用.
今天我喝了不少.希望能稍稍消腫...
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